Quem é Nina Acompanhamento Resultados Área do Aluno Quero meu plano

Reageeee Rapariga,
é hora de sair
da mesmice 🔥
Treino, Dieta
& Suporte Médico
do jeito certo.

Meu acompanhamento do meu jeito para trazer mais resultados para você, sem fazer a coisa errada. Protocolo completo e personalizado para o seu corpo.

Quero meu plano agora Conhecer a Nina
Treino Ajustado
Dieta Equilibrada
Suporte médico
Resultados reais
Nina — Personal Trainer & Atleta de Bodybuilding
Atleta Bodybuilding · Figure
Nina — Atleta e Personal Trainer
+10 Competições
11+ Anos atleta
100% Dedicação
Conheça a Nina

Atleta, Influencer
e sua coach

Sou atleta Figure, com 11 anos de dedicação à musculação. Desde o início, meu objetivo sempre foi claro: construir um físico forte, definido e consistente , com trabalho de verdade. Nas redes sociais, compartilho a realidade que eu vivo, sem omitir processos e sem falar sobre aquilo que não pratico. Tudo o que ensino é baseado na minha própria experiência.

Construí meu físico com disciplina, constância e aplicação prática. Hoje, uso minha vivência para ajudar outras mulheres a evoluírem de forma real, segura e estruturada, com o acompanhamento necessário para alcançarem seus objetivos.

Atleta de Bodybuilding Influencer Digital
Atleta de Bodybuilding — Categoria Figure Competições regionais e nacionais
++11 Anos Dedicados ao Life Style Consultoria presencial e online em todo o Brasil
Metodologia que aplico em mim Entregando resultados para você
O que você recebe

Tudo que você precisa,
em um só protocolo

Cada aluna recebe um plano 100% personalizado, sincronizado entre treino, dieta e suporte médico para entregar o máximo resultado no menor tempo.

01

Treino Personalizado

Fichas de treino elaboradas exclusivamente para o seu biotipo, objetivos e nível de condicionamento. Periodização inteligente para evolução contínua.

  • Periodização semanal e mensal
  • Ajustes conforme evolução
  • Treino para academia ou em casa
  • Vídeo-aulas dos exercícios
02

Acompanhamento Médico

Suporte médico integrado ao protocolo. Análise de exames, prescrição e acompanhamento clínico garantindo saúde e performance juntos.

  • Análise de exames laboratoriais
  • Prescrição médica integrada
  • Monitoramento de saúde contínuo
  • Solicitação de exames e ajustes
03

Dieta Individualizada

Plano alimentar criado do zero para você: suas preferências, restrições, rotina e objetivos. Flexível e realista para caber na sua vida.

  • Calculada para seu metabolismo
  • Respeita suas preferências
  • Opções e substituições incluídas
  • Estratégias de suplementação
04

Sincronia do Plano

Treino, dieta e saúde trabalhando juntos em perfeita harmonia. Revisões periódicas garantem que seu protocolo evolui com você.

  • Revisões quinzenais ou mensais
  • Canal de dúvidas direto com Nina
  • Acompanhamento de check-ins de progresso
  • Acesso à plataforma exclusiva
Pronta para começar sua transformação?

Vagas limitadas por ciclo — não perca sua vez.

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